首頁 > 延邊州衛(wèi)健委 > 個人防護健康提示
科學防疫，個人防護是關(guān)鍵。
每個人都是自己健康的第一責任人，疫情防控離不開每一位市民朋友的參與、理解、支持和配合，只有切實履行好個人防疫責任，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。隨著各地疫情防控措施進一步優(yōu)化，如何繼續(xù)在不同場景做好個人防護，吉林省疾控中心提示您：
出門前
1.做好個人健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀時暫緩上班、上學。
2.出門佩戴好口罩，并隨身帶上備用口罩、免洗手消毒液備用。
通勤途中
1.全程規(guī)范佩戴口罩。
2.盡量選擇步行或開私家車等通勤方式。
3.等候或乘坐公共交通工具時，盡量與其他人保持社交距離，減少與他人交談。
4.優(yōu)先采用掃碼購票或付費。
5.手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后，勿觸碰眼口鼻，及時清潔雙手或使用免洗手消毒液。
6.乘坐出租車或網(wǎng)約車時開窗通風。
工作場所
1.自覺接受體溫測量和健康碼查驗。
2.在單位公共區(qū)域活動或辦公室內(nèi)人員較多時要佩戴口罩。
3.辦公場所盡量多使用自然通風，冬季通風時注意保暖。
4.日常保持辦公場所環(huán)境清潔。
5.減少面對面交流，盡量線上溝通。
就餐期間
1.在單位餐廳就餐時盡量錯峰就餐，避免扎堆。
2.盡量選擇通風較好的位置就坐。
3.倡導使用公筷公勺，防止交叉污染。
4.外出就餐盡量使用電子支付方式結(jié)賬。
5.外賣盡量無接觸拿取。
前往商超等公共場所
1.全程規(guī)范佩戴口罩。
2.提前準備購物清單，盡量一次性買齊，減少在公共場所停留時間。
3.排隊時保持安全距離，減少排隊時間，避免扎堆。
4.觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、POS機等人員高頻接觸部位后，勿觸碰眼口鼻，及時認真清潔雙手或使用免洗手消毒液。
5.注意咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或肘部遮掩口鼻，不隨地吐痰。
6.盡量使用電子支付方式結(jié)賬。
回家后
1.摘掉口罩，不要觸碰囗罩外側(cè)。
2.更換戶外衣服、鞋子，及時清洗。
3.使用洗手液或肥皂，用七步洗手法認真洗手。
4.開窗通風30分鐘。
5.消毒手機觸摸屏、鑰匙、門把手等常接觸物品。
家庭日常
1.保持房間整潔，做好家居清潔，衛(wèi)生間經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，及時加水保持水彎水封，蓋上馬桶蓋后再沖水。
2.關(guān)注自己和家人健康，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時前往就醫(yī)。
3.加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證充足睡眠，保持健康心態(tài)。
4.主動接種疫苗，特別是老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種。
5.主動學習新冠病毒相關(guān)科學知識，提高個人防護意識和防護技能。
外出就醫(yī)
1.就醫(yī)途中和在醫(yī)院期間全程規(guī)范戴好口罩。
2.盡量避免乘坐公共交通工具，避免前往人群密集場所。
3.配合醫(yī)院體溫測量和健康碼查驗。
4.主動告知醫(yī)生旅居史，配合開展相關(guān)流行病學調(diào)查。
5.觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、自助掛號機、POS機等人員高頻接觸部位后，勿觸碰眼口鼻，及時認真清潔雙手或使用免洗手消毒液。
登錄天池云賬號
