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    昨晚,你睡好了嗎?|世界睡眠日

    2023年03月20日 16:51

    3月21日是世界睡眠日,今年的主題是“良好睡眠,健康之源”。

    看完這集電視劇就睡,

    再打一局游戲就睡,

    再刷幾個(gè)短視頻就睡。

    終于放下手機(jī),關(guān)燈睡覺了…… 

    結(jié)果翻來覆去睡不著,

    半夜醒來再也睡不著,

    為什么明明睡著了,睡眠質(zhì)量卻不高……

    如何才能擁有一個(gè)好睡眠?

    想知道答案的你,請(qǐng)往下看!


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