首頁 > 延邊州衛(wèi)健委 > 暴雨過后這些疾病可能多發(fā) 日常飲食請注意
近日，多地持續(xù)遭遇強降雨襲擊，強降雨過后，暴雨天氣不僅會造成意外傷害，更會帶來微生物和病毒，給人體健康帶來隱患。
蹚水過后
易發(fā)這些皮膚病
暴雨過后防傳染病，特別是痢疾、感染性腹瀉等腸道傳染病，還有皮膚炎癥。
丹毒和淋巴管炎
一般大雨過后，大家趟水后細菌容易從皮膚毛孔乘虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，更容易出現(xiàn)這種情況！
間擦疹、腳足癬
長時間在漬水中浸泡后，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細菌便有機可乘，很容易引發(fā)間擦疹、腳足癬等皮膚病。
有糖尿病病史的人更需要注意，及時脫離污水環(huán)境，擦干腳部，預防真菌和細菌感染。
抽筋、關節(jié)炎、風濕病
下雨天很多人會換上涼鞋冒著雨上下班，會用涼水沖腳以保持干凈。但涼水洗腳，會使毛孔驟然關閉阻塞，加上肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳很容易抽筋，更可能誘發(fā)關節(jié)炎和風濕病等。
此外，污水中一般多蟲。如果被蟲咬后僅是瘙癢，可以用激素類軟膏如糠酸莫米松乳膏來止癢。
如果不得已要涉水
這些事一定要知道
① 涉水前在雙腿涂上防水油膏，尤其是趾間。
② 如果皮膚本來就有破口，先在瘡口處涂上抗菌藥膏，有可能的話穿上高筒雨靴或套上厚實的塑料袋，切忌光腳涉水。
③ 涉水的鞋子洗干凈之前，盡量不要再穿了。
④ 外出歸家后，最好仔細沖刷雙腳（最好用溫水），再用干凈的毛巾抹干，保持雙腳干爽。如有需要，可用12.5%的明礬加3%的鹽水配置成溶液浸泡雙小腿2～3分鐘，然后再用清潔水洗凈晾干；或者用適量醫(yī)用酒精擦洗消毒。
⑤ 如在涉水之后出現(xiàn)紅斑、水皰、瘙癢等癥狀，請及時就醫(yī)，尤其是本來就有足癬或其他皮膚病的患者，不能憑經(jīng)驗用藥。
⑥ 有灰指甲、腳氣、腳上有破口的人，更應注意保持足部衛(wèi)生。
⑦ 寒從腳下起。大家在雨天出門前，最好在包里準備一雙更保暖的鞋子以及棉襪。腳部淋濕后，可在第一時間用紙巾或者毛巾將腳擦干，換上干爽的鞋襪以保暖。
居家防霉多通風
潮濕悶熱天氣容易滋生霉菌，要保持室內和車內環(huán)境清潔；
清除能引起真菌滋生的水源或潮濕源頭，維修室內外有滲漏的地方；
保持室內相對濕度在60%以下；
盡可能少開衣柜門，避免吸濕性較強的棉、麻、絲、毛等織物霉變；
家中家具防霉，不妨利用空調，使房間溫度保持在15℃至25℃，并常用干棉布除塵、上光，避免因濕度過重生出霉斑。
外出行走防意外
暴雨天氣應盡量減少外出。在雷雨中行走時，要注意以下幾點：
要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘，不要撐鐵柄傘；
要遠離戶外高空廣告、受損的電力設施等，小心被高空墜落物擊傷；
不要站在空曠的高地上和大樹下避雨，這里最易受到雷擊；
不要待在開闊的水域和小船上；
不要站在電線、旗桿周圍和草堆、帳篷等無避雷設備的高大物體附近；
不要靠近鐵軌、金屬欄桿和其他龐大的金屬物體；
不要攜帶金屬物體在露天行走；
外出時最好不要騎自行車和摩托車；
經(jīng)過建筑工地時要保持距離，有的工地圍墻經(jīng)過雨水滲透，可能會松動；
開車外出時遇到大風，不要高速行駛，盡量避免超車。
住處被淹要消毒
雨過天晴水退后，要對被水淹過的房屋進行消毒處理，并采取相應的防蚊、防蠅和防鼠害措施。被水淹過的房屋和環(huán)境中會有多種細菌、病毒殘留，因此在入住前應對不同物品和不同環(huán)境進行消毒。
打掃房屋，開窗通風；
對墻面、桌面、地面使用消毒劑消毒；
被水浸泡過的被褥、衣物等，要先清洗干凈后再曝曬，干透后方可使用；
對于被水淹過的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式進行消毒，最好煮沸半小時以上。
謹防食源性疾病
暴雨伴隨的高溫高濕天氣，極易引發(fā)腸道傳染病和各類食源性疾病，日常生活中要注意食品安全。做好“四要七不要”，嚴防“病從口入”。
水淹的食物——不要吃！
被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染，腐爛變質，食用后極易發(fā)生食物中毒。為了保證安全，遭到水淹的食品最好丟棄，不要食用。
溫馨提示：特別要注意冰箱內的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾經(jīng)停電，食品最好丟棄不用。
變質的食物——不要吃！
霉變食物，有害健康。強降雨過后天氣悶熱潮濕，食物容易腐爛變質。米面如果儲存不當也容易霉變。食用霉變的糧食會引起霉菌毒素中毒，常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉，而后出現(xiàn)體內各器官系統(tǒng)（肝、腎、神經(jīng)、血液）的損害。
溫馨提示：夏季，熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時，所有熟食和易腐食物應及時放入冰箱內保存。剩菜剩飯一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超過3天，下一餐食用前要徹底加熱，重復加熱不能超過一次。飯菜盡量當日清，已經(jīng)腐敗變質的食物不要食用。
死因不明的動物——不要吃！
死因不明、來源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動物肉品和因降雨導致死亡的水產品不要吃。死因不明的動物可能被致病菌污染，并在動物體內造成腐敗變質，產生毒素，吃了會引起食物中毒。
溫馨提示：細菌性食物中毒以胃腸道癥狀為主，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，有時有發(fā)熱、頭痛等癥狀。
來源不明食物——不要吃！
不要吃來源不明的、非專用食品容器包裝的、無明確食品標志的食品。
野生的蘑菇——不要吃！
雨水過后，野生蘑菇會大量生長，傳統(tǒng)的簡單方法和特定經(jīng)驗來識別毒蘑菇是不靠譜的，千萬不要隨意采食野生蘑菇。
衛(wèi)生條件差的涼拌菜——不要吃！
強降雨過后，部分地區(qū)衛(wèi)生條件差，冷葷涼菜在制作過程中容易污染，吃了容易生病，將食物燒熟煮透最為穩(wěn)妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
生水——不要喝！
不喝生水，不喝來源不明或被污染的水；生水應燒開后飲用或選擇符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水；自覺保護生活飲用水水源及環(huán)境，在指定地點堆放垃圾、傾倒生活污水、排放糞便。
強降雨后
日常飲食應該注意些什么
要加強個人衛(wèi)生，保持樂觀心態(tài)。注意手部衛(wèi)生，飯前、便后要洗手，盡量用肥皂或洗手液并使用流動水洗手。保持健康的生活方式，避免過度勞累，及時增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在極端天氣事件中容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴重的會引起心理疾病。要保持樂觀心態(tài)，積極應對不良情緒。
要及時消毒餐具。如果家中進水導致廚具、餐具浸泡后，應消毒后再使用。最簡單的消毒方法是，把洗凈的餐具放入鍋內，完全浸泡在水中進行加熱，待水煮沸時，保持15分鐘以上，即可達到消毒目的。
要加強環(huán)境衛(wèi)生。強降雨后，蚊蠅、老鼠等有害生物滋生增多，其攜帶的病原體可污染食物和水源，造成食源性疾病發(fā)生。要做好防蠅防鼠工作，避免昆蟲、害蟲及其它動物進入廚房和接觸食物，可將食物蓋好或存放于密封容器中，保證垃圾桶蓋嚴并定期清除垃圾，保持家中動物遠離食物制備區(qū)等。
如有不適，要及時就醫(yī)。強降雨后，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、惡心、嘔吐或者其他身體不適癥狀一定要及時就醫(yī)，不應擅自服用止瀉藥、抗生素等藥物。
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