首頁 > 延邊州衛(wèi)健委 > 風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒有啥不一樣 看懂關(guān)鍵 避免誤區(qū)
你知道嗎？感冒有寒熱之分，必須對(duì)癥治療，否則只會(huì)雪上加霜，加重病情。那么，如何才能分清風(fēng)寒還是風(fēng)熱？
風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒
有什么區(qū)別
風(fēng)寒感冒多見于體質(zhì)較差的人群，主要癥狀有比較怕冷、發(fā)熱程度輕，體溫相對(duì)不會(huì)太高，流清鼻涕，鼻塞聲音重，打噴嚏，咳吐清稀的白痰，喉嚨痛，全身酸痛、頭痛，舌苔薄白。這種類型的感冒就要以辛溫發(fā)散為主，可在專業(yè)藥師指導(dǎo)下選用具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒功效的感冒藥。
風(fēng)熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱，稍微有點(diǎn)怕冷，咳嗽，咯黏稠的黃痰，鼻塞，流黃鼻涕或者濁涕，口干渴、想喝水，喉嚨紅腫、疼痛，舌苔薄黃等。這種類型的感冒可在專業(yè)藥師指導(dǎo)下選擇具有辛涼解表、清熱解毒功效的感冒藥。
咽癢、咽痛是風(fēng)寒證與風(fēng)熱證鑒別的關(guān)鍵點(diǎn)。
一般來說，咽癢是風(fēng)寒，咽痛則是風(fēng)熱。不過，要排除燥邪所導(dǎo)致的咳嗽，這類咳嗽不論溫燥（風(fēng)熱燥）還是涼燥（風(fēng)寒燥）都有咽癢癥狀。
圖片來源：生命時(shí)報(bào)
這兩種感冒
可以這樣治療
風(fēng)寒感冒
疏風(fēng)、散寒、宣肺
除了在專業(yè)的藥師指導(dǎo)下使用藥物治療外，風(fēng)熱感冒還可以通過，洗熱水澡、泡腳、穴位按摩等理療法來輔助治療。
?穴位按摩：按摩風(fēng)池穴（頸后大筋兩側(cè)的凹陷處）、迎香穴（鼻翼外緣中點(diǎn)處），以局部發(fā)熱、酸麻為度。
?飲食注意：風(fēng)寒感冒時(shí)，飲食上宜吃溫性食物，如生姜、蔥、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸澀食物及瓜果等寒涼食物。
風(fēng)熱感冒
疏風(fēng)、清熱、肅肺
外感風(fēng)熱的患者除了在專業(yè)藥師指導(dǎo)下使用藥物以外還要多飲水、飲食宜辛涼清淡，多吃涼性食物，如白菜、白蘿卜、梨、橙子等，不宜吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、大棗、杏等熱性食物。
感冒時(shí)出現(xiàn)這些情況
要及時(shí)就醫(yī)
患有普通感冒期間，如果發(fā)熱較輕或不發(fā)燒，癥狀僅限于打噴嚏、流清鼻涕，吃飯正常、體力也正常，可以在家自行調(diào)養(yǎng)。
但如果癥狀加重，比如體溫升高到38度以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困難就需要馬上去醫(yī)院了。
另外，在家休息也要講究方法，病才好的快：
?注意休息：作息規(guī)律，早睡早起。
?多喝水：成人日常每天飲水量1500ml－2000ml，這里的飲水量并不單指喝的水，身體攝入的所有水分都包括在內(nèi)，生病期間多喝500ml的水，也就是一瓶普通大小的礦泉水瓶的量。
?注意與家人和同事的隔離。
?注意咳嗽禮儀：咳嗽的時(shí)候不應(yīng)該用手遮擋，而應(yīng)該用前臂或紙巾遮擋。因?yàn)槭植拷佑|的物品較多，更容易傳播病毒。
堅(jiān)持這幾個(gè)好習(xí)慣
和感冒說不
經(jīng)常洗手的習(xí)慣
大多數(shù)的感冒都是通過間接的軀體接觸被傳染上，而常洗手則是擋住病原體的最好方法。在接觸公共設(shè)施的表面后、咳嗽打噴嚏捂口鼻后、飯前便后用流動(dòng)水和肥皂(或洗手液)規(guī)范洗手。在外出等不方便時(shí)，建議使用免洗手消毒液揉搓雙手。
不要用手摸鼻、眼的習(xí)慣
據(jù)研究，人在1小時(shí)內(nèi)，至少有3次用手去碰自己的鼻子或眼睛。天天如此，就不經(jīng)意了，但卻為傳播感冒埋下了隱患。養(yǎng)成不用手摸鼻、眼的習(xí)慣，便可從中受益。
經(jīng)常通風(fēng)的習(xí)慣
保持室內(nèi)空氣流通有許多好處，對(duì)防感冒也很重要，空氣流通不暢的空間，尤其是辦公大樓或飛機(jī)艙、汽車?yán)锸亲钊菀讉鞑ジ忻暗牡胤?，因?yàn)檫@種密封的環(huán)境是感冒病原體最容易入侵而不容易離去的地方。家庭中，要養(yǎng)成每天定時(shí)開窗換氣的習(xí)慣。
主動(dòng)喝水的習(xí)慣
多飲流質(zhì)多飲水有助于體內(nèi)病原微生物的排出，要盡量避免身體短暫性脫水。到口渴時(shí)再喝水，為時(shí)已晚了，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，口不渴也要喝水。
適度運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，按時(shí)醒睡習(xí)慣，保持心境平和，對(duì)預(yù)防感冒起“打基礎(chǔ)”的保證作用。
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